Life Style

O truque de hidratação que você ainda não experimentou (e por que é perfeito para 2025)

Podemos receber uma parte das vendas se você comprar um produto por meio de um link neste artigo. Passei um…

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Uma salada detox com molho de caju e tamari para o brilho do ano novo

De todos os pratos incríveis que experimentamos nossa viagem a Ibiza no verão passado, uma que ficou na minha mente…

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36 receitas fáceis de muffin para atualizar sua rotina de café da manhã durante a semana

Enquanto eu tenho trabalhado para me tornar mais uma pessoa matinalpratos elaborados de torradas francesas ou panelas de rolinhos de…

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Vision Boards for Chronic Illness

Living with chronic illness means embracing a life where unpredictability is the norm. Some days are filled with energy and…

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Este é meu ritual de domingo favorito – e torna o resto da minha semana uma brisa

Certa manhã, no início deste mês, acordei com um tempo congelante e me sentindo indisposto. Foi o dia perfeito para…

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Domine a preparação de refeições em 2025 com dicas fáceis e sem estresse de Mia Rigden

A preparação das refeições muitas vezes tem uma má reputação. Visões de cortes intermináveis, recipientes insossos de frango e arroz…

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Atualização da sua casa de janeiro: ideias simples para começar bem o ano

Adoro o recomeço que um novo ano traz. O ar está cheio de objetivos, hábitos e ideias para o futuro…

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Respiração somática: a prática de alívio do estresse que você não sabia que precisava

No meio do nosso mundo sempre ativo – repleto de notificações intermináveis, agendas lotadas e demandas constantes – não é…

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As tendências de bem-estar que você verá em todos os lugares, de acordo com uma nutricionista

Bem-vindo a 2025, onde bem-estar é mais do que apenas um momento do nosso dia-é todo um modo de vida.…

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80 instruções do diário para desbloquear a autodescoberta e o crescimento pessoal

Tenho uma relação de amor/ódio com meu diário – e tenho certeza de que não sou o único. Tenho mantido…

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